Вчені розповіли, яка дієта дозволяє жити довше

Вчені з’ясували, що завдяки морепродуктів можна продовжувати собі життя.

Про це повідомили вчені з Гарвардського університету. Якщо дотримуватися цієї дієти, то стан шкіри значно покращиться і помолодшає.

Справа в тому, що жирні кислоти, які містяться в рибі, корисні для роботи всього організму.

Крім цього, в морепродуктах міститься велика кількість заліза. А, як відомо, залізо позитивно позначається на травленні, відновленні клітин кісткової тканини і епітелію. Рибу радять вживати в їжу після травм, аварій або операцій, тому що речовини, які там містяться, сприяють швидкому загоєнню.

За словами дослідників, саме морепродукти дуже корисні для літніх людей. Адже в них великий вміст йоду і заліза. Завдяки даним мінералів, можна підтримувати хорошу пам’ять.

Проте, вчені не рекомендують вживати занадто багато риби.

Фото: з відкритих джерел